Меню

Боли в животе если долго терпеть в туалет

Почему начинает болеть низ живота, если долго терпеть и не идти в туалет по — маленькому

Появление болей в животе после того, как человек долго терпел и не ходил в туалет по маленькому, — это не всегда нормальная реакция организма. Дополнительные симптомы и длительность болевого синдрома как у мужчин, так и у женщин может указывать на развитие болезней.

Неопасное состояние

Если человек перетерпел поход в туалет по маленькому, и теперь у него болит низ живота, но случилось это впервые, — переживать не следует. Из-за непривычного растяжения мочевой пузырь, как любая мышца организма, пострадал от чрезмерной физической нагрузки. За 1-3 дня он должен восстановиться – боли полностью исчезнут.

Вред длительного терпения

Нередко опасность длительного отсутствия похода в туалет обозначают для девочек, но важно учитывать, что это не менее опасно и для мальчиков. Риск цистита выше у женщин из-за особенностей строения мочевыводящего канала и пузыря. У мужчин при длительном терпении может возникнуть не только воспаление, но и простатит.

У женщин опасность воздержания от походов в туалет повышается во время беременности. Увеличенный пузырь давит на матку и вызывает активные сокращения, а это может привести к выкидышу.

Растяжение мышц и застойные процессы

Если часто терпеть, стенки мочевого пузыря растянутся и ослабеют. В молодости никаких патологий не возникнет, но после 40 лет это чревато высоким риском инфицирования, заражения крови и интоксикации. Связано это с тем, что через истонченную слизистую оболочку начинают проникать кислоты, вызывая образование язв и эрозий.

На фоне постоянного воздействия возможно появление мутировавших клеток, которые со временем перерождаются в ткани опухолей. Длительное терпение – предвестник застойных явлений. А это повышает риск формирования камней в мочевом пузыре.

Опасные инфекции

Сильные боли могут быть связаны с бактериальным циститом, который возникает из-за чрезмерного скопления микроорганизмов в моче. Так как жидкость состоит из сульфатов, кислот, креатина, хлоридов, фосфатов и уробилина, в ней наиболее активно размножаются бактерии. Если часто не опорожнять мочевой пузырь, это может привести к пиелонефриту – поражению почек.

Камни в фильтрующем органе

Если моча часто и долго не выходит из мочевого пузыря, она может подниматься назад в почки. Эта концентрированная смесь, наполненная слизью, распавшимися белками, солями и минералами, оседает в фильтрующих органах. Из-за этого камни можно обнаружить не только в пузыре, но и в почках.

Обратный подъем мочи называют везикоуретеральным рефлюксом, или ВУР. Он сопровождается несколькими стадиями:

  1. Моча воздействует только на мочеточник.
  2. Жидкость доходит до почки.
  3. Скопления расширяют мочеточник.
  4. Появляется известковый осадок в каналах и почках.
  5. Ухудшается функция органов, истончаются внутренние ткани.

Запущенные случаи болезни приводят к развитию нефросклероза, почечной недостаточности. Боль при ВУР становится настолько интенсивной и продолжительной, что человек уже не имеет сомнений по поводу наличия болезни мочевыделительной системы.

Описанные заболевания не возникнут от однократного воздержания. Однако при постоянном, длительном отсутствии оттока мочи риск развития патологии повышается до 80-90%, особенно если состояние сочетается с упадком иммунитета, например, в период простуд.

Опасные симптомы, требующие консультации доктора

При отсутствии болезней дискомфорт, связанный с тем, что человек перетерпел острый позыв в туалет, проходит максимум через 3 дня. В ситуациях, когда появляются дополнительные симптомы, нужно обратиться к доктору:

  • интенсивная боль дольше 3 суток;
  • повышение температуры;
  • тошнота, рвота, диарея;
  • учащенные позывы в туалет;
  • выделение крови;
  • изменение запаха и цвета мочи в сторону резкой концентрации;
  • появление обильных, неприятно пахнущих выделений;
  • боль, отдающая в поясницу, промежность или бедро.

Подобные признаки могут возникать как у женщин, так и у мужчин. Если человек вынужден регулярно терпеть позывы в туалет по маленькому, это может привести к развитию инфекций и восходящего воспаления, при котором в процесс втянутся мочеточники и почки.

Мочевой пузырь постоянно наполняется переработанной жидкостью, в которой могут быть бактерии. Если они длительно воздействуют на стенки пузыря, это приводит к разным болезням. При появлении неприятных симптомов пациент должен обратиться к доктору, чтобы предотвратить развитие хронических патологий мочеполовой системы.

источник

Долго терпела в туалет по-маленькому, теперь болит живот. У кого так было? Это серьезно?((

Долго ехала в пробке, в туалет сходить было негде. Терпела почти 2 часа, чуть не плакала. Потом еле получилось сходить, что-то замкнуло. И теперь вот второй день болит живот, тянет, как при месячных. Что это??

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Муратова Анна Эдуардовна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Ирина Обудовская

Психолог, Семейный SFBT-терапевт Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Бойко Инесса Борисовна

Психолог, Онлайн консультант. Специалист с сайта b17.ru

Астахов Сергей Валерьевич

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Пустовойтова Елена Юрьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Егорова Анастасия Владиславовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Дяченко Елена Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Евдокимова Александра Семеновна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Бердник Елена Валериевна

Психолог, Дети и взрослые. Специалист с сайта b17.ru

бывало. пройдет
не знаю что это, пузырь растянулся наверно

Было 1 раз,но прошло через пару часов.

Это может быть воспаление.Если терпеть часто,например,то можно вообще хроническое заболевание заработать.Возьми себе за привычку перед дорогой «отписиваться»до последней капли даже если не хочется.Но один раз может и само пройдет.

У меня так было в 12 лет.Тоже долго терпела потом начал болеть низ живота.Я испугалась и сказала маме,она скорую вызвала-думали аппендицит(врачу я ничего не говорила про то что терпела,неудобно было).В итоге лечили цистит.

это у вас цистит начался,он не только от застывания,но и от терпения бывает.Мне помогает «Ципролет» 1-2 таблетки на тощак лучше,но можно и покушав его принять.В течении часа боль проходит.

. Боль действительно похожа на ноющую мышцу после перенапряжения.

Похожие темы

это у вас цистит начался,он не только от застывания,но и от терпения бывает.Мне помогает «Ципролет» 1-2 таблетки на тощак лучше,но можно и покушав его принять.В течении часа боль проходит.

Автор, в пробке не нужно терпеть — знайте, что продаются специально для женщин такие емкости для этой цели.

это у вас цистит начался,он не только от застывания,но и от терпения бывает.Мне помогает «Ципролет» 1-2 таблетки на тощак лучше,но можно и покушав его принять.В течении часа боль проходит.

Примите спазмалгон или нимесил (или и то и другое) — должно пройти.

Боль действительно похожа на ноющую мышцу после перенапряжения.

+1 к ношпе, если уж сильно болит. но просто не перенапрягайтесь и все пройдет

Если терпеть часто,например,то можно вообще хроническое заболевание заработать.Возьми себе за привычку перед дорогой «отписиваться»до последней капли даже если не хочется.

Автор, в пробке не нужно терпеть — знайте, что продаются специально для женщин такие емкости для этой цели.

Клюква или клюквенный сок отлично помогают при цистите. Пейте также как можно больше воды.

Дааа?? А как они называются? Для меня тоже проблема пробок стоит очень остро, пару раз попадала в такие стояки с полным мочевым пузырем, что думала что умру((

Знаете, есть такие одноразовые пакетики в виде треугольников, они разворачиваются. Видела правда только по ТВ, они широко используются женщинами во время бразильского карнавала в Рио, так как костюмы весят очень много и в них просто нереально ходить в туалет.

Т.е. из заранее нужно «одевать»? А если в брюках? А в сидячем положении как их «использовать»??
Блин, вот мужикам гораздо проще с этим делом(((

во! Мне Цистон посоветовали. Он полностью гомеопатический

ГостьТ.е. из заранее нужно «одевать»? А если в брюках? А в сидячем положении как их «использовать»??
Блин, вот мужикам гораздо проще с этим делом((( ))) Нет, не заранее, как раз перед этим делом, но сидя за рулем даже не знаю как можно ими воспользоваться.. А мужикам да, отвернулся — и вперед, кто там знает что он делает, а нам — сесть, снять, простите, брюки/юбку. На самом деле у меня несколько раз были такие моменты, что мне все равно, я просто в кусты шла, ведь очень вредно нам терпеть. Если мужики даже толком не прячутся, то почему мы не можем в кустики сходить, что делать, ведь в нашей стране третьего мира нет достаточного количества нормальных общественных туалетов.

ННГостьТ.е. из заранее нужно «одевать»? А если в брюках? А в сидячем положении как их «использовать»??
Блин, вот мужикам гораздо проще с этим делом((( ))) Нет, не заранее, как раз перед этим делом, но сидя за рулем даже не знаю как можно ими воспользоваться.. А мужикам да, отвернулся — и вперед, кто там знает что он делает, а нам — сесть, снять, простите, брюки/юбку. На самом деле у меня несколько раз были такие моменты, что мне все равно, я просто в кусты шла, ведь очень вредно нам терпеть. Если мужики даже толком не прячутся, то почему мы не можем в кустики сходить, что делать, ведь в нашей стране третьего мира нет достаточного количества нормальных общественных туалетов.Если есть кустики поблизости — то и проблемы бы не было! Проблема возникает, когда встанешь намертво где-нибудь на мкаде зажатой шестью рядами машин и нет никакой возможности ни к обочине подъехать, ни свернуть — ничего((( о кустиках и речи нет (( вот тогда что делать? Выйти из машины и присесть прям рядом на глазах у всех, не знаю. для меня лучше смерть, честно(( Мужик может ширинку расстегнуть и в бутылку, извините. А нам что делать? Вот в такой безвыходной ситуации, сидя за рулем? Можно этими приспособлениями как-то пользоваться? И вообще, проблема настолько актуальная, что пора бы уже изобрести что-то такое для женщин.

У меня однажды был такой случай, в пробке на МКАДе на 3 часа встали, учитывая, что с дачи еще 2 часа добирались. Только на сей раз не по-маленькому хотелось. Угораздило на дача наесться перед отъездом шашлыков, так они видимо не до конца приготовились, одним словом очень сильно заболел живот, аж прямо побелела вся и потом покрылась, настолько была невыносима эта боль. Короче, вопрос был уже или жизнь, или смерть, деваться было некуда, выскочила посреди дороги, между двумя машинами пристроилась, благо пробка была конкретная и машины почти не двигались. Из соседних машин тут же повылазили мужики, стали снимать на телефон, свистеть, мне было невыносимо стыдно, и одновременно чувствовала такое облегчение, как будто раскаленный жидкий металл вылился из вашего желудка. С тех пор я стараюсь не есть минимум за 3 часа до поездки.

У меня однажды был такой случай, в пробке на МКАДе на 3 часа встали, учитывая, что с дачи еще 2 часа добирались. Только на сей раз не по-маленькому хотелось. Угораздило на дача наесться перед отъездом шашлыков, так они видимо не до конца приготовились, одним словом очень сильно заболел живот, аж прямо побелела вся и потом покрылась, настолько была невыносима эта боль. Короче, вопрос был уже или жизнь, или смерть, деваться было некуда, выскочила посреди дороги, между двумя машинами пристроилась, благо пробка была конкретная и машины почти не двигались. Из соседних машин тут же повылазили мужики, стали снимать на телефон, свистеть, мне было невыносимо стыдно, и одновременно чувствовала такое облегчение, как будто раскаленный жидкий металл вылился из вашего желудка. С тех пор я стараюсь не есть минимум за 3 часа до поездки.

Короче, вопрос был уже или жизнь, или смерть, деваться было некуда, выскочила посреди дороги, между двумя машинами пристроилась, благо пробка была конкретная и машины почти не двигались. Из соседних машин тут же повылазили мужики, стали снимать на телефон, свистеть, мне было невыносимо стыдно, и одновременно чувствовала такое облегчение, как будто раскаленный жидкий металл вылился из вашего желудка. С тех пор я стараюсь не есть минимум за 3 часа до поездки.
Аааааа!! Вот это жесткач! Блин ну правда хоть памперс для взрослых надевай в поездку — никогда не знаешь где угораздит застрять.
Блин, стыдно, но расскажу. Утром по пути на работу встала намертво на ленинградке в центр на мосту перед войковской, впереди авария — фура с автобусом, перекрыли все полосы, позже был организован объезд по пешеходной зоне. До этого тоже ели ползли, тк авария случилась где-то за 1,5 часа, пробка была ужасная. В общем я сижу и думаю — все, еще 10 мин терпения и мочевой пузырь лопнет, вся уже в поту, слезы на глазах, мозг лихорадочно ищет решение. Бежать некуда — мост, отбойники, 4 ряда машин, ес-но ни кустов, ни кафешек ничего. Бросить машину с аварийкой и бежать до конца моста — блин, окружающик водилы прибьют на месте сразу, тк поток все-таки ползет со скоростью 1м в 10 мин, а тут машина с аварийкой встала, да и не добежала бы я. В общем, девчонки, хорошо что я была в юбке и без колготок — кое как стянула трусы, между ног запихала кофту и . сами понимаете))) потом кофту в пакет сунула.
Вот такая история, сейчас смешно, а тогда чуть не рыдала от безысходности. Потом тоже низ живота тянуло весь день. Теперь всегда на всякий случай вожу с собой большое полотенце в пакете на заднем сидении на расстоянии вытянутой руки. Муж спрашивает — че это тут у тебя постоянно валяется — я не признаюсь ))

источник

Что будет, если терпеть, когда вы хотите в туалет по-большому

Насколько опасно сдерживать позывы в туалет? Давайте разберемся.

Чаще всего терпеть приходится тогда, когда человек не любит общественные туалеты, во время путешествий, сильной занятости или банального отсутствия туалета в шаговой доступности.

Список того, что может случиться, если вы будете сдерживаться идти в туалет, намного длиннее, чем вы думаете. Не отлучившись вовремя в туалет, вы рискуете заработать себе геморрой и хронические запоры, а также более серьезные заболевания, требующие хирургического вмешательства.

Был даже один случай смерти из-за того, что человек слишком долго не ходил в туалет, но об этом позже. Основной посыл понятен: если тело говорит, что пора, делайте это немедленно.

Из чего состоит наш стул?

Стул примерно на 75 процентов состоит из воды. Остальное – это мертвые бактерии, помогающие переваривать еду, живые бактерии, белки, непереваренная пища, продукты отхода из пищи, жиры, соли и вещества, выделяемые кишечником и печенью.

Количество воды в стуле может быть разным. Чем дольше стул остается в кишечнике, тем меньше воды он будет содержать.

Чтобы определить, насколько здоров ваш стул, была разработана Бристольская шкала формы кала, которая выделяет 7 основных типов стула:

Тип 1: отдельные твердые комочки, как орехи (с трудом проходят) – сильный запор

Тип 2: Стул в форме колбаски, но с комочками – легкий запор

Тип 3: Как колбаска, но с трещинами на поверхности – нормальный

Тип 4: В форме колбаски или змеи, гладкий и мягкий — нормальный

Тип 5: Мягкие комочки с четкими краями (легко проходит) – недостаток клетчатки

Тип 6: Рыхлые кусочки с рваными краями, кашицеобразный – легкая диарея

Тип 7: Водянистый стул, отсутствие твердых кусочков, полностью жидкий — сильная диарея

Как видно, 1 и 2-й тип являются результатом запора, 3,4 и 5-й тип находятся в пределах нормы, а 6 и 7-й тип указывают на диарею.

Идеальный стул (тип 4) должен иметь темно-шоколадный цвет, легко проходить (практически без усилий), иметь форму непрерывного бревнышка или двух. Его диаметр должен примерно соответствовать окружности, которую вы можете сформировать с помощью указательного и большого пальца.

Здоровый стул должен тонуть, а если он плавает — это признак плохого всасывания питательных веществ или излишков газа.

Что происходит с вашим телом, когда вы терпите ходить в туалет по-большому

© belchonock/Getty Images Pro

Через несколько часов

Вам будет очень сложно сдержаться и для этого придется волевым усилием сжимать сфинктер. Первое, что вы начинаете ощущать – это давление в животе. Некоторые люди сравнивают его со спазмами, тогда как другие чувствуют неотложные позывы. Другими словами, если вы будете терпеть, вас будет мучить вздутие и газы в животе, от которых очень сложно избавиться.

К этому времени, начнут происходить различные процессы, влияющие на стул не в лучшую сторону. Тело всасывает больше воды из стула, и вам будет все сложнее от него избавиться. Скорее всего, вы больше не будете ощущать срочные позывы в туалет, но они никуда не пропадут. На самом деле, с этого момента начинаются проблемы с запорами.

Чем дольше стул остается в организме, тем тверже он становится. Живот раздувается, и вы не сможете сделать его плоским, как ни пытайтесь, из-за нарастания давления в брюшной полости. Когда вы все-таки сходите в туалет, этот опыт может стать не очень приятным, вызывая болезненные ощущения, кровотечение и даже мелкие разрывы заднего прохода.

Чем дольше стул остается внутри, тем тверже он становится. Намеренное сдерживание стула может привести к каловой пробке, при которой возникает большая и твердая каловая масса, которая так сильно застревает в кишечнике, что вы не можете ее вытолкнуть.

Чаще всего в такой ситуации приходится прибегать к клизме или удалять стул вручную или хирургически по частям. Если ничего не предпринимать, последствия могут быть очень тяжелыми и привести к серьезному заболеванию и даже смерти.

Последствия сдерживания стула

© KittisakJirasittichai/Getty Images Pro

1. Вам сложно сходить с туалет

Сдерживание позывов к опорожнению может повлиять на ваши последующие походы в туалет. Если экскременты находятся в кишечнике очень долго, вода из них всасывается, и в результате вам сложнее сходить в туалет, из-за того, что это приводит к трудностям и болезненным ощущениям.

2. Вы страдаете от запоров

Когда вы терпите, может произойти повреждение нервов в кишечнике, и ваш мозг перестанет адекватно реагировать на стул. Это грозит снижением чувствительности, при котором уменьшается восприимчивость прямой кишки, и мозг начинает подавать сигналы только, когда накопится больше стула. Мышцы ануса сжимаются, вместо того, чтобы расслабляться и посылают сигнал мозгу о том, чтобы он не отвечал, из-за чего вы начинаете реже ходить в туалет.

3. У вас может появиться геморрой

Другим побочным эффектом сдерживания стула, а также хронических запоров может стать геморрой. Состояние, при котором вены прямой кишки расширяются и воспаляются, вызывают дискомфорт и болезненные ощущения при дефекации.

Существует два вида геморроя: внутренний и наружный. При внутреннем геморрое, как правило, нет болей, но может появиться кровотечение после похода в туалет. При наружном геморрое, расположенном под кожей вокруг заднего прохода, могут возникнуть припухлости, сопровождаемые болезненными ощущениями, зудом и кровотечением при опорожнении стула.

4. Вы держите продукты отхода в своем теле

Помните о том, что стул состоит из веществ, от которых ваше тело хочет избавиться. Когда же вы терпите, продукты отхода просто остаются в вашем теле. Если они попадут на рану или трещину в прямой кишке, это грозит бактериальной инфекцией

5. Проблемы с опорожнением в будущем

Откладывание похода в туалет усугубляет проблему опорожнения в ближайшем будущем. Дело в том, что со временем прямая кишка может поменять форму. Кроме того, когда вы терпите, мышцы кишки растягиваются и посылают сигнал о том, что нужно перестать отвечать на позывы в туалет, и ваш кишечник медленнее избавляется от продуктов отхода.

6. У вас может появиться значительное расширение прямой кишки

Сдерживание позывов в туалет может привести и к более тяжелым последствиям, таким как мегаректум – значительному расширению прямой кишки.

Известен случай, когда в Университетскую Больницу Ньюхэма в Лондоне поступил 24-летний мужчина, чей кишечник, будучи наполненным каловой массой, был увеличен на 17 см.

Пациент, страдавший аутизмом, жаловался на запоры последние 4 года. Анализы и компьютерная томография показали, что у мужчины началось опасное кишечное воспаление – перитонит, а также наблюдалась существенная «перфорация кишечника».

Пациента срочно прооперировали и, к счастью, он восстановился, однако такое состояние представляет большую опасность.

7. Вы можете умереть

В самом худшем варианте развития событий игнорирование позывов в туалет может привести к смерти.

Зарегистрирован случай, когда девочка-подросток из Корнуолла в Англии умерла после того, как 8 недель не опорожняла кишечник. Девушка страдала от фобии туалетов и легкого аутизма, а после вскрытия было обнаружено значительное расширение кишечника, которое сдавливало ее грудную клетку, и сместило внутренние органы.

Как часто нужно ходить в туалет по большой нужде?

Испражнение является жизненной необходимостью, помогающей нам избавляться от отходов. Хотя все ходят в туалет, частота опорожнения кишечника может быть совершенно разной.

Специалисты утверждают, что нормальным можно считать стул от 3-х раз в день до 3-х раз в неделю. Если вы чувствуете позывы в туалет после каждого приема пищи, нет повода для беспокойства, так как пищеварительная система у всех разная. Вы также можете ходить раз в день, через день или раз в 3-4 дня.

На частоту опорожнения влияет несколько факторов, таких как лекарства, уровень активности, уровень стресса, беременность и менструация, и конечно же питание.

При этом постоянство играет большую роль, чем частота стула. У большинства людей режим хорошо отрегулирован и, хотя он может меняться в зависимости от активности или питания, он довольно предсказуем.

Если вы чувствуете себя хорошо, даже при стуле три раза в неделю, то, скорее всего, все в порядке. Но если при этом вас мучает неприятное вздутие, дискомфорт, боль в животе, то вам стоит обратить внимание на свое здоровье.

Как пойти в туалет по-большому?

Если у вас возникают трудности с опорожнением кишечника, вам помогут следующие советы:

1. Включите в свой рацион больше клетчатки

Клетчатка — лучший друг вашего кишечника. Она может быть растворимой (растворяется в воде) или нерастворимой (остается неизменной в воде), но оба этих вида улучшают пищеварение. Представьте себе ваш стул в виде подушки. Если вы не получаете достаточно клетчатки, то это все равно, что нажимать на подушку, выпуская из нее весь воздух, из-за чего она станет тверже и будет вызывать дискомфорт. Клетчатка – это помощник, помогающий взбить «подушку», делая ее мягкой и удобной.

Лучшими источниками клетчатки являются фрукты и овощи, орехи, цельные зерна и бобовые. Для регулярного опорожнения необходимо съедать 5-7 порций клетчатки в день. Добавляйте ее постепенно, чтобы избежать вздутия и других неприятностей.

2. Пейте больше воды

Вода необходима для выведения продуктов жизнедеятельности. Как и в случае с клетчаткой, большинство людей пьет недостаточно воды. Специалисты рекомендуют выпивать не меньше 4-6 стаканов воды в день. Если вы беременны или занимаетесь интенсивной физической активностью, то вам нужно пить больше. Начинайте свой день с теплого стакана воды с лимоном. Теплая жидкость и лимонный сок стимулируют перистальтику и улучшает пищеварение.

3. Включайте больше пробиотиков

Пробиотики помогают пищеварению и способствуют росту полезных бактерий в кишечнике. Эти бактерии помогают расщеплять еду в пищеварительной системе и стимулируют перистальтику кишечника. Лучшими источниками пробиотиков являются кефир, несладкий йогурт и квашенная капуста, а также специальные добавки, содержащие пробиотики.

4. Ограничьте некоторые продукты

Продукты, которые чаще всего вызывают проблемы с кишечником, включают: молочные продукты, напитки, содержащие кофеин, колбасы и копчености, острую и жирную пищу, алкоголь, красное мясо, мучные продукты, хурму. Начните ограничивать потребление продуктов, способствующих запорам, и вы увидите, как наладится ваше пищеварение.

5. Регулярно занимайтесь физической активностью

Физические упражнения — еще один эффективный способ справиться с нерегулярным стулом. Дело в том, что физическая активность улучшает кровообращение и сокращает внутренние мышцы. В результате стул свободно проходит по пищеварительной системе, и вас все реже беспокоит проблема запоров.

6. Научитесь правильно сидеть

Многие специалисты утверждают, что современные туалеты оказывают ненужное давление на прямую кишку человека. Самым естественным способом дефекации является положение присев на корточках. Если же туалет вам этого не позволяет, попробуйте подставлять под ноги маленький стульчик.

источник

В туалет «по-большому»: что случится, если терпеть несколько часов

Никто из нас не любит ходить в туалет «по-большому» в общественных местах или на работе. Поэтому люди предпочитают перетерпеть позывы, чтобы не испытывать дискомфорта. Но ученые считают, что подобное сдерживание может быть опасно. Что случится с вашим организмом, если вы будете терпеть в течение нескольких часов?

Из чего состоят каловые массы?

Исследования ученых доказали, что около 75 % всех каловых масс состоят из воды. Оставшиеся 25 % — это непереваренная пища, отходы жизнедеятельности, жиры, соли и вещества, выделяемые из печени и кишечника. Чем дольше кал остается в прямой кишке, тем больше жидкости он будет терять. Из-за этого массы становятся тверже. Считается, что кал здорового человека должен иметь насыщенный темный оттенок. Дефекация не должна приносить дискомфорта и боли. Если ваше здоровье в норме, то каловые массы будут легко смываться, а не плавать на поверхности воды.

Чем опасно сдерживание?

Если вы будете часто сдерживаться при появлении соответствующих позывов, то очень скоро вы можете начать страдать от затяжных запоров. Отказ от своевременного похода в туалет может вызвать обратную реакцию головного мозга, когда он просто не будет подавать вам сигналы о том, что пора опорожнить свой кишечник. К подобным проблемам могут привести и запоры, провоцирующие появление анальных трещин и повреждающие нервы прямой кишки.

Медики называют такую патологию ректальной гипочувствительностью. В тяжелых случаях она также может вызвать проблемы с мочеиспусканием и стать причиной болезненных половых актов у женщин.

Регулярный отказ от своевременного похода в туалет может спровоцировать появление некоторых патологий кишечника. Со временем под воздействием твердых каловых масс он просто поменяет свою форму. Если ваша прямая кишка станет менее чувствительной, то вы не сможете заставить себя сходить в туалет даже у себя дома. Иногда затяжные запоры, вызванные привычкой отказываться от своевременной дефекации, могут длиться в течение 5-10 дней. Избавиться от подобной патологии можно только с помощью специалиста.

Еще одна проблема — это повышенное газообразование. Если вы сдерживаетесь и не выпускаете воздух, то это тоже негативно влияет на ваш организм. Внутри живота начинает нарастать давление, которое может принести человеку немало дискомфорта.

Что произойдет с вашим телом после нескольких часов сдерживания?

Выше были описаны долгосрочные последствия. Что же произойдет с организмом в краткосрочной перспективе? Если вы решили перетерпеть в течение 2-3 часов и сходить в туалет дома, то сначала вы почувствуете тяжесть в животе. Некоторые люди жалуются на легкие спазмы. У небольшого количества пациентов появляется нестерпимое желание опорожнить свой кишечник. В этом случае им приходится отказаться от своей идеи дождаться прихода домой и срочно найти туалет.

Если терпеть более 6 часов

Чем дольше вы терпите, тем больше жидкости из масс всасывает ваш организм. Сам кал становится намного тверже, что затруднит последующую дефекацию. Даже если позывы на время прекратились, обязательно сходите в туалет при возможности. Если вы не чувствуете кал в своей прямой кишке, это не значит, что его там нет. Скорее всего, он уплотняется, что в дальнейшем приведет к сильному запору.

Если терпеть более 12 часов

Со временем каловые массы становятся все плотнее и тверже, ведь к ним добавляется все больше переваренной пищи. Через 12 часов вы можете почувствовать сильное вздутие. Вам будет проблематично втянуть живот, и он будет визуально выглядеть раздутым. Врачи советуют подготовиться к не самой приятной дефекации. Из-за утолщения каловых масс и их затвердевания вы можете почувствовать сильную боль при опорожнении. Также на кале иногда появляется свежая кровь — это признак образовавшейся анальной трещины.

источник

Вредно ли терпеть, когда хочется в туалет? 5 серьезных последствий!

Вы когда-нибудь задавались вопросом, вредно ли терпеть, если хочется в туалет и какие могут быть последствия таких действий? Ведь всем нам хотя бы раз приходилось преодолевать свое естественное желание… И в нашей сегодняшней статье мы расскажем о проблемах, с этим связанных.

Сколько раз в жизни вам приходилось терпеть и откладывать свой поход в туалет? Вы работаете, постоянно чем-то заняты и сходить в туалет все время «некогда», хотя вы чувствуете, что ваш организм нуждается в этом. Иногда мы действительно можем «перетерпеть» позывы к мочеиспусканию и отложить свой поход в туалет на 3-4 часа, чтобы добраться до дома, например, и спокойно сделать все дела в привычной обстановке.

Так может происходить один или два раза в неделю, но что делать, если «терпение» становится делом привычным? Ведь есть люди, которые чувствуют себя комфортно только в собственной ванной комнате и стараются избегать публичных туалетов, включая те, что находятся у них на работе.

Учитывая данный факт, мы хотели бы вас предупредить, что с подобной привычкой следует быть очень осторожными. В долгосрочной перспективе она может привести к появлению серьезных проблем со здоровьем, о которых нужно знать. Читайте об этом в нашей сегодняшней статье.

1. Инфекции

Никогда не следует забывать о том, что моча, так же как и вода, со всеми продуктами-отходами, в которых организм больше не нуждается, фильтруется почками. Таким образом, в мочевом пузыре у нас скапливается целый «букет» всевозможных отходов, кислот и аммиака, которые постепенно могут повредить стенки мочевыводящих путей и самого мочевого пузыря.

Также нельзя забывать и то, что всякий раз, как мы идем в туалет, мы избавляем свой организм от бактерий, скопившихся в уретре, предотвращая, тем самым, их попадание в другие области, где они могут вызвать инфекции. Но что же происходит в тех случаях, когда по каким-либо причинам мы не можем сходить в туалет и вынуждены терпеть?

А происходит следующее: эти бактерии находятся в нашем организме в течение более длительного времени, а значит повышается риск того, что они «прикрепятся» к стенкам мочевого пузыря или мочевыводящих путей и станут причиной такого неприятного и болезненного явления, как цистит. Поэтому терпеть не стоит! Лучше все-таки сходить в туалет.

2. Увеличение мочевого пузыря

Как правило, мочевой пузырь вмещает в себя от 150 до 200 мл жидкости (в зависимости от индивидуальных особенностей организма). Когда мочевой пузырь наполняется, активируются рецепторы, которые посылают в мозг сигнал, что пришло время сходить в туалет. Тогда мозг, в свою очередь, активизирует чувство дискомфорта, а иногда даже и боли, чтобы мы немедленно пошли опорожнять свой мочевой пузырь.

Что произойдет, если мы этого не сделаем? Что будет, если мы не прислушаемся к своему мозгу? Если мы продолжим что-то делать, преодолевая свое естественное желание? А еще будем пить и есть, позволяя, таким образом, жидкости накапливаться в своем организме? Стенки нашего мочевого пузыря будут продолжать раздвигаться… Это не самое безопасное явление, и об этом следует знать.

3. Камни в почках

Немногие заболевания столь же неприятны и болезненны, как почечные колики. Одни люди более склонны к тому, чтобы у них в почках образовывались камни, чем другие, однако в большинстве случаев причиной их появления является именно удержание мочи в организме в течение длительного времени.

Если вы из тех, кто весь день ходит с полным мочевым пузырем и терпит до тех пор, пока не окажется дома, то вам следует знать, что помимо появления возможных инфекций вы способствуете тому, что в почках начинают образовываться маленькие кристаллики (обычно состоящие из кальция, фосфатов, аммония и магния).

Это «отходы», которые с легкостью попадают в почки и остаются там, постепенно превращаясь из небольших кристаллов в настоящие камни. Выведение же этих камней из организма очень болезненное и причиняет человеку много страданий.

По этой причине старайтесь все-таки посещать туалет каждый раз, когда у вас возникнет такое желание.

4. Пузырно-мочеточниковый рефлюкс

Пузырно-мочеточниковый рефлюкс — это очень серьезная проблема, о которой нужно знать и которая может возникнуть из-за неправильной привычки мочеиспускания.

Данное заболевание развивается тогда, когда моча вместо того, чтобы быть удаленной из организма после того, как была какое-то время в мочевом пузыре, возвращается обратно в уретру и почки. Это вызывает серьезные инфекции.

Как правило, пузырно-мочеточниковый рефлюкс имеет несколько стадий, от I до V, в зависимости от тяжести случая. В первой фазе, самой легкой, моча достигает мочеточников. А вот когда рефлюкс мочи достигает каждый день почек, можно уже говорить о V фазе.

Это действительно уже очень серьезно, так как помимо возможных инфекций, можно нанести серьезный вред почкам. Имейте это в виду!

5. Если будете терпеть, появятся дискомфорт и усталость

Итак, терпеть, когда хочется в туалет, действительно очень вредно. Доктор Бенджамин Брукер, ассистент профессора урологии в NYU Langone Medical Center, считает, что нужно найти «золотую середину»: не бежать при легком позыве, но и не доводить до болевых ощущений. Главное, не следует превращать это в привычку. И если ваш организм сигнализирует вам о том, что пора посетить туалет, то желательно не ждать более 10-15 минут. По прошествии этого времени мозг перестанет посылать нам сигналы и тогда могут возникнуть серьезные последствия.

Вы будете чувствовать вздутие живота, кроме того, помимо скопления лишней жидкости и токсинов в организме, вы ощутите озноб, а затем и боль в области малого таза. Другими словами, вы больше не будете чувствовать самого позыва к мочеиспусканию, но станете заметно более уставшими и медлительными.

Обычно это приводит к тому, что человек начинает потреблять больше жидкости, чтобы взбодриться, а это лишь усугубляет ситуацию.

Так что если вам хочется сходить в туалет, терпеть не следует, иначе это может негативно отразиться на вашем здоровье.

источник