г. Ярославль, ул. Б.Октябрьская, 85 (рядом с гостиницей «Которосль»)
8(4852) 20-00-04
http://siestafit.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/banners.siestakidsgk-is-1.jpglink
http://siestafit.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/banners.zgpgk-is-1.jpglink
http://siestafit.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/banners.slide-dzudogk-is-1.jpglink

Дорогие друзья!
У нас открывается Шахматный клуб для детей от 6 до 9 лет.
Занятия:
вторник, пятница в 19.00

Так же приглашаем девочек от 9 до 13 лет в Фитнес Аэробику
Занятия: вторник, пятница в 16.00


Детский шахматный клуб и занятия аэробикой

Персональный тренинг

В последние годы все большее количество людей оценили преимущества персонального тренинга, главным из которых является индивидуальный подход. Известно, что люди, пользующиеся услугами персонального тренера, посещают тренировки регулярнее и достигают результата в 4 раза быстрее, чем при самостоятельных занятиях.

В нашем Клубе персональные тренировки охватывают все фитнес-направления:

  • тренажерный зал;
  • аэробные и силовые занятия;
  • программы Mind Body;
  • танцевальные программы.

Персональный тренер составит для Вас индивидуальный план тренировок, даст рекомендации по питанию, режиму дня и организации тренировок. Также, если в ходе тренировки в тренажерном зале, нужный Вам тренажер занят, опыт тренера позволит ему заменить упражнение на аналогичное, чтобы Вам не пришлось ждать, а при выполнении упражнений со свободными весами подстрахует и проследит за правильностью их выполнения.

Тренер составит программу на развитие силы, выносливости, гибкости, а также подберет упражнения, улучшающие работу сердечно-сосудистой системы с учетом состояния Вашего здоровья, возраста и темперамента.

Выбирая персональный тренинг, Вы получаете:

  • возможность максимально эффективно использовать каждую минуту тренировки для получения результата в короткие сроки;
  • наиболее удобный для Вас график тренировок;
  • индивидуальную программу нагрузок и питания;
  • страховку во время выполнения упражнений;
  • правильное выполнение упражнений и дозировку нагрузок для предотвращение травм;
  • мотивацию к регулярному тренингу;
  • общение с профессионалом фитнес-индустрии;
  • изменение образа жизни.

 

Яндекс.Метрика