г. Ярославль, ул. Б.Октябрьская, 85 (рядом с гостиницей «Которосль»)
8(4852) 20-00-04
http://siestafit.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/banners.siestakidsgk-is-1.jpglink
http://siestafit.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/banners.zgpgk-is-1.jpglink
http://siestafit.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/banners.slide-dzudogk-is-1.jpglink

Дорогие друзья!
У нас открывается Шахматный клуб для детей от 6 до 9 лет.
Занятия:
вторник, пятница в 19.00

Так же приглашаем девочек от 9 до 13 лет в Фитнес Аэробику
Занятия: вторник, пятница в 16.00


Детский шахматный клуб и занятия аэробикой

Оценка осанки и постановка целей тренировки

Цели семинара

Постановка цели в фитнесеВажнейшим этапом в работе персонального тренера является первое занятие с клиентом, после которого происходит условное «подписание контракта» о дальнейшем сотрудничестве. Этот «контракт» подразумевает, что тренер решит задачи клиента за отведенное для тренировок время. От того, насколько грамотно будет подписан и осознан этот «контракт», зависит успех всей дальнейшей работы тренера с клиентом. Грамотное составление «контракта» существенно улучшает удержание клиента, а также делает работу с клиентом более приятной и интересной.

Существует масса подходов к проведению первой встречи с клиентом. На семинаре будет рассмотрен следующий вариант:

1) Проведение первичного интервью с клиентом

2) Функциональная диагностика клиента: визуальная оценка осанки в статике и оценка движений

3) Постановка SMART-целей тренировки

В реальной жизни все эти пункты персональный тренер-профессионал должен успеть выполнить в рамках одного часа. Этот час может быть отдельной встречей вроде «стартовой тренировки» или «инструктажа», или же это просто первая тренировка с новым клиентом, который уже принял решение заниматься персонально, не договариваясь до этого с тренером.

Чтобы уложиться в 1 час, необходимо довести до автоматизма коммуникационные навыки, уметь моментально выделить наиболее слабые звенья в теле клиента, объяснить клиенту понятным языком важность работы над найденными «проблемными зонами» и сразу же предложить вариант тренировки, которая поможет эти проблемы решить.

Для этого профессиональный тренер должен использовать инструменты:

  1. Формы и таблицы для сбора информации о текущем состоянии здоровья клиента и уровне его физической подготовленности
  2. Набор функциональных тестов, которые помогут выявить проблемы клиента и поставить цели тренировки

Обучению практическим навыкам работы на каждом из трех этапов (интервью, тестирование и постановка целей) и посвящен этот семинар.

Чему вы научитесь

  • Коммуникативным навыкам проведения интервью: установление контакта, выявление ценностей клиента, проведение презентации, работа с возражениями, завершение сделки.
  • Вы научитесь основным навыкам проведения оценки осанки в статике и динамике. Акцент сделан на тестировании базовых функциональных движений человека и структурном выравнивании в этих движениях.
  • Вы сможете более грамотно обучать ваших клиентов ключевым функциональным движениям, таким как приседание, подъем из положения сидя, переход из положения стоя в сидячее положение, подъем и перенос тяжестей, ходьба, а также специфическим бытовым активностям.
  • Будет произведен разбор того, как упражнения влияют на положение головы, шеи, туловища и таза. С помощью системы оценки осанки вы научитесь находить ключевые анатомические ориентиры, симметрии и асимметрии, которые характерны для многих клиентов.
  • Применять систему оценки осанки для определения основных асимметрий в расположении головы, шеи, туловища и таза, а также верхних и нижних конечностей
  • Интерпретировать полученную из интервью и тестирования информацию для профессиональной практики
  • Использовать эту информацию для составления программы тренировок
  • Понимать смысл соответствующих процедур для отправки к другим специалистам в сфере оздоровления
  • Понимать свою ответственность и чувствовать разумную грань при сборе информации от клиентов, учитывая правовые и этические аспекты
  • Применять систему оценки осанки для определения основных асимметрий в расположении головы, шеи, туловища и таза, а также верхних и нижних конечностей
  • Определять, как асимметрии в выравнивании могут повлиять на эффективность движений в повседневной жизни
  • Более грамотно планировать тренировочный процесс ваших клиентов

Кому полезен данный семинар

Персональным тренерам

  • Постоянное повышение профессионального уровня – это необходимое и обязательное условие для того, кто хочет быть не просто тренером, а тренером – профессионалом!
  • Старые программы тренировок не работают или не дают того результата, о котором мечтает ваш клиент, или же клиент испытывает трудности при выполнении вроде бы простых, «классических» упражнений
  • На семинаре обсуждаются технические ошибки при выполнении наиболее популярных и

Упражнений и способы работы над этими ошибками

  • «Относительно Здоровых» клиентов становится с каждым годом все меньше, поэтому программа данного семинара поможет вам быть более уверенными при работе с клиентами, имеющими проблемы с суставами, испытывающими боли, перегрузку 
  • Расширение списка категорий клиентов, с которыми вы умеет работать сразу же повысит вашу стоимость как специалиста широкого профиля

Руководителям фитнес-департаментов оздоровительных фитнес-клубов

  • Если в вашем клубе ряд тренеров может проводить «Диагностику осанки» или «Функциональное тестирование», то для клуба это очевидный плюс, т.к. это уже новый уровень сервиса, а значит возможность привлечь требовательных клиентов.
  • Крупные фитнес-клубы теряют массу клиентов на том, что не объясняют людям КАК им нужно заниматься и КАКИЕ ИМЕННО цели могут быть решены и с КАКОЙ ИМЕННО программой тренировки.
  • Даже если клиент в итоге не станет заниматься персонально, то, пройдя диагностику, клиент сможет уберечь себя от потенциально травмо-опасных занятий и по крайней мере будет предупрежден о том, что физическая нагрузка оказывает на разных людей разное воздействие.
  • Обучение навыкам тестирования клиентов повышает квалификацию вашего персонала, а значит дает конкурентное преимущество перед другими фитнес-клубами.

 

Программа семинара

Теоретическая часть

  • Анкетирование клиента, сбор важной информации о здоровье и образе жизни.
  • Методика проведения первого интервью с клиентом.
  • Анатомические плоскости и оси. Опорно-двигательный аппарат. Синовиальный сустав, строение и основные движения в суставах.
  • Позвоночник, грудная клетка, таз, лопатка, нижняя и верхняя конечность – разбор строения и движений.
  • Понятие осанки. Мышечный дисбаланс.
  • Гибкость. Факторы, определяющие гибкость.
  • Силовые возможности. Биомеханика.
  • Методика визуальной оценки осанки.
  • Функциональное тестирование: двигательные тесты для определения амплитуды движений в суставах, степени контроля за движениями, организации головы-шеи-плеч, организации таза-грудной клетки, оценка движений конечностей и позвоночника.
  • Противопоказания к движениям при наличии заболеваний или травм.

Практическая часть

  • Отработка всех этапов «составления контракта» - установление контакта, выявление ценностей клиента, проведение презентации, работа с возражениями, завершение сделки
  • Проведение интервью в группе их 3 человек: «тренер», «клиент», «наблюдатель»
  • Проведение функциональной диагностики в паре «клиент-тренер»
  • Составление целей тренировки по результатам функционального тестирования
  • Выполнение задания на составление программы по готовой анкете
  • Отработка техники базовых функциональных движений с учетом ваших возможностей
  • Отработка навыков обучения клиентам движению: использование визуализации, тактильных и голосовых команд

Выпускные документы

Сертификат участника семинара учебного центра при ФК Сиеста.

Продолжительность обучения

2 дня по 8 часов, всего 16 часов.

Стоимость участия в семинаре 5 000 рублей

По всем вопросам  обращаться по телефону:

8-906-528-9211 Анастасия.

Яндекс.Метрика