г. Ярославль, ул. Б.Октябрьская, 85 (рядом с гостиницей «Которосль»)
8(4852) 20-00-04
http://siestafit.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/banners.siestakidsgk-is-1.jpglink
http://siestafit.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/banners.zgpgk-is-1.jpglink
http://siestafit.ru/modules/mod_image_show_gk4/cache/banners.slide-dzudogk-is-1.jpglink

Дорогие друзья!
У нас открывается Шахматный клуб для детей от 6 до 9 лет.
Занятия:
вторник, пятница в 19.00

Так же приглашаем девочек от 9 до 13 лет в Фитнес Аэробику
Занятия: вторник, пятница в 16.00


Новые программы групповых тренировок

CIRCL Training - групповая тренировка, благодаря которой можно быстро и эффективно привести все мышцы в тонус и сбросить лишние киллограмы. Тренировка построена по круговому методу, нагрузка на различные группы мышц распределяется в течение всего занятия.  Программа средней и высокой степени интенсивности. Уровень подготовки занимающихся может быть различным.

Step beginners - программа средней интенсивности для начинающих заниматься фитнесом и аэробикой. Урок основан на разучивании базовых шагов с использованием степ-платформы и несложных комбинаций. Аэробная часть длится 30-35 мин. Далее прорабатываются мышцы брюшного пресса. Рекомендуем так же тем, кто длительное время не занимались активными направлениями фитнеса.

Body ballet- танцевальный класс, сочетающий элементы и технику классической хореографии, а также упражнения на развитие координации, гибкости и чувства равновесия. Рекомендуем для любителей танцевальных направлений и уровень подготовки значения не имеет.

Core control Training (CCT)- функциональная тренировка,средней интенсивности, рассчитанная на занимающихся с разным уровнем подготовки. Этот урок направлена на тренировку баланса, функциональной силы, укрепляя прежде всего мышцы-стабилизаторы- мышцы, так называемого, кора (от англ.CORE)

Яндекс.Метрика